Bolo de Banana e Canela



Ingredientes:
  • 3 bananas bem maduras 
  • 2 ovos médios
  • 1/4 xic óleo (a minha tem 220 ml)
  • 1 xic farelo de aveia
  • 1 1/2 col chá de canela
  • 3 col sopa de adoçante (eu usei xilitol, você pode usar stévia, adoçante de forno e fogão, ou mesmo não usar, vai da sua necessidade de doce)
  • 1 col sopa de fermento químico pra bolo

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno em 180º.
Unte uma forma de bolo inglês de 25 cm com manteiga e farinha de aveia (eu bati o farelo no liquidificador até virar farinha). 

Para quem não se importar, pode untar com a farinha de trigo mesmo, eu fiz pra testar com a aveia e deu certo. 

Na vez anterior untei com canela e o bolo ficou muito escuro. 

Deu certo, mas esteticamente não ficou legal.
Bata bem os ovos no liquidificador, para tirar o cheiro forte. 

Acrescente duas bananas e bata bem.
Agora, se seu liquidificador for DOS BÃO, acrescente os demais ingredientes, com exceção do fermento. 

Se não for, bata tudo na mão mesmo, deixando o fermento por último.
Depois de untar a forma coloque fatias de uma banana na base. 

Tipo assim:

Coloque a massa do bolo por cima das bananas e leve para assar por aproximadamente 35 minutos (atenção, pode levar mais ou menos, faça o teste do palito).


Espere esfriar e desenforme. Polvilhe canela por cima e seja feliz!

Omelete de Forno


 
Ingredientes:
  • 4 Ovos
  • 200g de creme de leite
  • Pimenta-do-reino
  • Sal

Recheio:
  • 150g brócolis
  • 100g de queijo

 Modo de Preparo:

Corte o brócolis em pedaços grandes e leve para cozinhar até ficar ao dente;

Bata os ovos com o creme de leite até formar em creme liso, tempere com sal e pimenta;

Em uma travessa pequena coloque brócolis e despeje os ovos batidos por cima;

Finalize com espalhando cubinhos de queijo;

Leve ao forno preaquecido a 180°C de

Mufins de Abóbora e Cenoura Low Carb

Ingredientes: • 5 ovos batidos • 1/2 xícara de abobrinha picada • 1/2 xícara de cenoura ralada • 1/2 de xícara de queijo ralado • 2 colh...