Pernil de Porco a Pururuca



Ingredientes:

  • 1 pernil de 3kg com capa de gordura
  • 3 punhados de tempero pronto (alho e sal)
  • 2 colheres bem cheias de margarina
  • 1\2 xícara de azeite doce
  • 1 copo de vinho branco seco
  • 1 xícara de óleo (bem quente)



Modo de Preparo :

Coloque o pernil em um tabuleiro, com a ponta da faca faça vários furos em todo pernil, espalhe no pernil o tempero pronto, regue com o vinho branco, o azeite doce e a margarina espalhe por cima. Coloque para assar com a parte da gordura para cima, cubra com papel alumínio  leve ao forno por 3h.
 Após isso retire o papel alumínio e deixe assar por mais 30min.
Ao passar os 30min vire o pernil e verifique se perto do osso  já está cozido, se estiver, torne a virar, retire e coloque em outro tabuleiro seco.

(caso queria  o molho coloque um pouco de água no que restou do molho no mesmo tabuleiro que foi feito o pernil e coloque no fogo e deixe ferver, mexendo bem até retirar todos os restinhos do pernil grudados no refratário.


Aqueça o óleo.
E agora vamos pururucar.... com uma concha pegue o óleo bem quente e vá colocando em cima do pernil, (cuidado para não se queimaram em... rs), e você vai perceber que com a gordura derretendo .. vai se formando a pururuca.



Deixe escorrer o óleo..
Retornando o pernil para o refratário anterior.
Agora é só cortar e servir ...




Dicas: Você pode reutilizar o óleo em outras receitas que levem porco, bacon, etc...




Sugestão de Acompanhamento:


Batata assada no forno com Alecrim





Ingredientes:

4 batatas grandes
1 colher de sopa rasa de sal grosso
Alecrim à gosto


Modo de Preparo:

Lave bem as batatas com casca, corte em gomos e leve ao fogo por 15 min, ao passar os 15 min espete com um garfo as batatas, verificando que ainda estão durinhas, é assim mesmo pois irão terminar de cozinhar quando forem levadas ao forno.
Em seguida escorra as batatas coloque em um refratário, acrescente o sal o alecrim à gosto e regue com um bom azeite doce.
 Leve ao forno até dourar.


Ou..


Salada de Agrião com Manga



Ingredientes:
  • Tomates
  • Agrião
  • Rabanete
  • Pepino Japonês
  • Cebola Roxa
  • Manga


Modo de Preparo:

Junte tudo ... e pronto é só se deliciar !!!

Moqueca de Camarão


Entrada:

Casquinha de Siri







Ingredientes:

  • 1 tomate maduro (picado)
  • 1 cebola (picada)
  • 1 dente de alho (picado)
  • 3 colheres de sopa de molho de tomate pronto
  • 3 colheres de sopa de azeite doce
  • 3 colheres de azeite de dendê ou mais, utilizar até ficar com uma cor bonita
  • Coentro à vontade


Modo de Preparo:


Frite a cebola e alho no azeite doce, deixando murchar um pouco... Junte o tomate e o coentro, deixando cozinhar, junte o siri lavado e bem escorrido, deixando cozinhar, junte o leite de coco e finalmente o azeite de dendê, não deixe cozinhar muito para o sabor ficar mais suave.
No final, se quiser, coloque mais coentro.




Sugestão de Acompanhamento: 

  • Farofa de dendê.







Moqueca de Camarão



Ingredientes:


  • 1 kg e 1\2  de filé de camarão rosa (grande)
  • 2 xícaras  e meia de leite de coco
  • 1 colher de sopa de tempero pronto (alho e sal)
  • 2 colheres de sopa de azeite doce
  • 1 cebola (em rodelas)
  • 1 pimentão médio (em rodelas)
  • 1 tomate maduro grande (em rodelas)
  • 2 dentes de alho (bem picadinho)
  • 1 xícara de azeite de dendê
  • 1 limão e 1\2  (suco)
  • Coentro à gosto

Modo de Preparo:

Para o primeiro preparo, em uma panela de barro coloca o alho, a cebola, o tomate e o pimentão reservando algumas rodelas para finalização do prato.
Deixe fritar no azeite doce ate murchar um pouco, coloque o camarão, o leite de coco deixe cozinhar até mudar de cor (roseado)







mudando de cor coloque o azeite de dendê e o resto da cebola, tomate, pimentão e o coentro que estavam reservados. Coloque em cima o suco de limão, deixe ferver e está pronto!!



Sugestão de Acompanhamento: 

Pirão


Ingredientes:

  • 3 conchas de molho da moqueca já frio
  • 1 xícara de água fria
  • 1 xícara e meia de farinha de mesa branca



Modo de Preparo:

O caldo da moqueca já frio, acrescente a água fria coloque a farinha, leve ao fogo, lembrando que o caldo tem que estar frio para não empelotar.
Mexendo bem e continuamente vai engrossando, continue à adicionar mais caldo da moqueca, sempre mexendo até sentir a consistência de pirão e uma cor brilhante, estará pronto!

Ou ...


Arroz de saquinho parboilizado

Super prático só acrescenta sal e um fio de azeite na água e deixa ferver.




Dicas: 

1- Não use no pré-preparo limão em peixes e mariscos pois o mesmo pré-cozinha os alimentos.
2- Utilize leite de coco light, pois o normal "conversa" o dia inteiro com você... rsrs
3- Azeite de Dendê o melhor é o Flor de Dendê, com o tempo ele não solidificado, se tonando mais leve e prático.
4- Ao usar uma panela de barro nova, unte com óleo vegetal leve ao fogo, para selar os poros.

Mufins de Abóbora e Cenoura Low Carb

Ingredientes: • 5 ovos batidos • 1/2 xícara de abobrinha picada • 1/2 xícara de cenoura ralada • 1/2 de xícara de queijo ralado • 2 colh...