Salada Fria de Siri Catado ou Lagosta


Ingredientes:
  • 4 tomates cortados em cubos
  • 1kg de Siri bem catado ou Lagosta
  • 1 pimentão grande cortado em cubos
  • 1 cebola grande cortada em cubos
  • Coentro e Cebolinha a gosto
  • Azeite de oliva
  • Limão
  • Sal á gosto


Modo de Preparo:

Solta o siri lavando em água abundante. Mistura todos os temperos.
Coloca bastante azeite e limão e por fim, o sal a gosto.


P.SPara os amantes de cebola e pimentão, pode arriscar uma quantidade um pouco maior. Só precisa dosar o siri ou a lagosta, pois eles são os ingrediente mais importantes e devem estar seu destaque.

Bistecas ao Molho Oriental


Ingredientes para 6 pessoas:

  • 6 costeletas de porco não muito finas 
  • 200 ml de molho de soja
  • 4 colheres (sopa) de mel líquido
  • 2 dentes de alho esmagados
  • 2 colheres (sopa) de coentros frescos picados
  • 1 pedaço de raiz de gengibre fresca com 4 cm, descascado e ralado
  • 1 colher (sopa) de sementes de sésamo
  • Sumo de 2 limas

Modo de Preparo:

Misturar muito bem o gengibre ralado com o molho de soja, o mel, os alhos esmagados, o sumo de lima, as sementes de sésamo e os coentros picados.

Colocar as costeletas num recipiente raso e rega-las com o preparado anterior. 
Deixar repousar durante 1 hora, virando as costeletas de vez em quando.

Aquecer uma chapa ou uma frigideira para grelhar em lume forte. 
Escorrer as costeletas - reservando a marinada - e grelha-las por 8-10 minutos, virando-as a meio do tempo.

Despejar o molho da marinada sobre as costeletas no final da cozedura e deixar caramelizar por aproximadamente 2 minutos

Escondidinho de Carne do Sol!



Ingredientes:


  • Purê de mandioca
  • 700 g de mandioca sem casca
  • 1 pitada de sal
  • 1 xícara de leite integral
  • 3 colheres (sopa) de requeijão cremoso
  • 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina sem sal
  • Sal a gosto

  • Carne-seca
  • 400 g de carne do sol
  • 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina sem sal
  • 1 cebola grande cortada em tiras
  • 200 g de queijo coalho ou mussarela


  • Modo de Preparo:

  • Purê:
  • Em uma panela grande, coloque água até a metade, uma pitada de sal e a mandioca. 
  • Cozinhe em fogo alto até a mandioca amaciar. 
  • Retire, escorra e passe pelo espremedor.
  • Coloque o purê numa panela e adicione o leite, o requeijão e a manteiga. 
  • Tempere com sal a gosto. 
  • Em fogo baixo, vá mexendo até a massa desgrudar do fundo da panela. 
  • Reserve.

  • Carne do sol:
  • Deixe a carne do sol de molho em água por 4 horas. 
  • Troque a água pelo menos 3 vezes nesse período. 
  • Depois, desfie e reserve.
  • Em uma panela, aqueça a manteiga e coloque a carne desfiada e a cebola. 
  • Refogue em fogo alto até a cebola murchar. 
  • Reserve.
  • Monte o escondidinho. 
  • Em uma travessa, coloque metade do purê de mandioca, cubra com a carne do sol e coloque o restante do purê.
  • Cubra com as fatias de queijo e leve ao forno preaquecido a 200ºC, até gratinar. 
  • Sirva em seguida.
  •  

Penne a Primavera com Peito de Frango recheado com 3 Queijos e Espinafre!



Ingredientes:
  • 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 4 colheres (sopa) de queijo prato ralado
  • 2 peitos de frangos desossados e cortados ao meio no sentido horizontal
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 1 lata de molho de tomate
  • 1 embalagem de cream cheese (150g)
  • 1/2 maço de espinafre picado
  • Sal e pimenta à gosto


Modo de preparo:

Tempere o frango com o sal. 
Em uma tigela misture os queijos. 
Reserve. 
Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o espinafre até deixe murchar.
 Tempere com sal e a pimenta. 
Esprema o espinafre para retirar o excesso de água. 
Misture os queijos com o refogado de espinafre e recheie o frango. 
Enrole como rocambole, prenda com palito e disponha-os em um refratário untado com margarina. 
Por cima coloque o molho de tomate, tampe com papel alumínio e leve ao forno preaquecido durante 40 minutos.
 Sirva em seguida. 


Penne a Primavera

Ingredientes:
  • 400 g de massa tipo penne 
  • 350 g de mistura chinesa de vegetais
  • 1 dente alho
  • Sal e azeite à gosto

Modo de Preparo:

Cozinhe a massa em água abundante com sal e um fio de azeite, até que esteja al dente. 

Coloque  um fio de azeite e o dente de alho amassado numa frigideira deixe fritar um pouco  e junte os vegetais. 

Tempere. 

Escorra a massa e reserve duas colheres de sopa da água em que cozinhou a massa! 

Adicione a massa, envolva  bem e junte a água da em que cozinhou a massa   e misture bem!




Mufins de Abóbora e Cenoura Low Carb

Ingredientes: • 5 ovos batidos • 1/2 xícara de abobrinha picada • 1/2 xícara de cenoura ralada • 1/2 de xícara de queijo ralado • 2 colh...