Macarrão de Abobrinha com Molho Pesto e Atum na conserva de Alho



Ingredientes:



-  Macarrão de abobrinha:

  • 2 abobrinhas raladas no sentido do comprimento, com a casca
  • 2 dente de alho
  • Azeite á vontade
  • Sal á gosto

- Atum em conserva no alho:
  • 1 lata de atum só no alho
  • 1 alho fatiado m filetes bem finos
  • Azeite á gosto

- Molho Pesto


  • 1 punhado de manjericão fresco
  • 1 punhado de salsa
  • 1 punhado de amendoim 
  • 1/2 xícara de azeite 
  • Queijo ralado à gosto




Modo de Preparo:


- Macarrão de abobrinha:



Fatie a abobrinha em lâminas finas e reserve.
Doure o alho picado em um fio de azeite.
Desligue o fogo.
Ainda quente, acrescente a abobrinha já cortada tipo espaguete.
Salpique com sal.
Observação: A abobrinha não vai ao fogo! O calor da panela já basta.





- Atum em conserva no alho:

Retire o óleo do atum enlatado deixou bem sequinho acrescente azeite à vontade.
Corte o alho em filetes bem finas, acrescente no atum já com azeite e deixe na conserva por um tempo.

- Molho Pesto
Lave as folhas de manjericão e salsa, seque com ajuda de um pano de prato limpo.
Coloque as folhas já secas no liquidificador, junte todos os outros ingredientes e bata usando
a tecla pulsar até atingir uma consistência granulada mas pastosa. 
Acerte o sal.




Osso Buco com Talharim na Manteiga



Ingredientes:

  • 50 ml de azeite de oliva
  • 4 dentes de alho
  • 3 tomates maduros
  • 2 folhas de louro
  • 1/2 pacote de talharim
  • 1/2 taça de vinho tinto
  • 1 cebola picada
  • Osso buco da perna traseira
  • Alecrim á gosto
  • Manjericão e salsa á gosto
  • Manteiga á gosto para a massa 
  • Sal e pimenta-do-reino



Modo de preparo:

Em uma panela de pressão, sele os osso bucos ligeiramente em ambos os lados no azeite de oliva.
Coloque o vinho, o alho, a cebola, o louro, as ervas, salsa picada, a pimenta moída na hora, cerca de 3 copos de água e cozinhe por cerca de uma hora e vinte minutos ou na pressão até a carne ficar macia. 

Com a panela aberta continue cozinhando até que o osso buco desmanche e reduza caldo. 
Acerte o sal.

Cozinhe a massa em água fervente 
Escorra e passe na manteiga 

Só servir e se deliciar!!!! 

Filé de Frango recheado com Queijo Minas



Ingredientes:

• 8 folhas de manjericão

• 4 filés de frango grossos

• 4 pedaços de queijo minas cortado em palitos

• 2 xícaras (chá) de farinha de rosca fresca

• 1 colher (sopa) de tempero em pó para aves

• 1 pitada de noz-moscada

• 1/2 xícara (chá) de iogurte

• Margarina para untar

Modo de fazer

Com uma faca fina e afiada, faça um buraco na ponta mais grossa do peito de frango, criando um ‘túnel’ para rechear. 

Tempere os filés com tempero para aves.

 Em cada ‘túnel’, coloque 2 folhas de manjericão e um palito de queijo minas.

Passe os filés recheados no iogurte e em seguida na farinha de rosca misturada com a noz-moscada. 

Coloque os filés em uma assadeira untada, sem encostar um no outro. 

Leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até dourar

Sugestão de acompanhamento 

Hamburguer de Abobrinha


Mufins de Abóbora e Cenoura Low Carb

Ingredientes: • 5 ovos batidos • 1/2 xícara de abobrinha picada • 1/2 xícara de cenoura ralada • 1/2 de xícara de queijo ralado • 2 colh...