Brócolis ao Molho Branco


Ingredientes:
  • 3 xícaras (chá) de brócolis cozido
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 2 colheres (sopa) de cream cheese light
  • 50 g de queijo parmesão ralado light
  • 100 g de peito de peru Sadia
  • Noz moscada e sal a gosto



Modo de Preparo:

Para fazer o Molho branco primeiro disolva o amido de milho no leite, coloque a manteiga na panela assim que derreter coloque o leite com o amido de milho, e o cream chese, tempere com a noz moscada e sal a gosto, mexa em fogo médio até engrossar.

  • Em uma refrataria espalhe o brócolis, 

  • e o peito de peru, por cima coloque o molho branco e para finalizar ponha o queijo parmesão por cima.
  • Leve ao forno médio e deixe até dourar.
  • Obs:
Pode também acrescentar mussarela por cima.

  • Sugestão de Acompanhamento:
  • Peito de frango grelhado

Bolo de Carne recheado com Catupiry


Ingredientes:
  • 500 g de patinho moído
  •  colheres (sopa) de óleo
  • 3 dentes de alho espremidos
  • cebola picada
  •  200 g de presunto picadinho
  •  400 g de requeijão tipo catupiry
  •  4 fatias de pão de forma picadas
  •  1/3 de xícara (chá) de leite
  •  Óleo para untar
  •  Sal e pimenta à gosto



Modo de Preparo:

Tempere a carne moída com o sal e a pimenta, coloque em uma vasilha. 
Reserve.



Em um refratário, misture o óleo, a cebola e o alho. 
Cubra e leve ao micro em potência alta por 3 minutos. 
Retire o refratário do forno e misture a carne moída temperada, o presunto picadinho e o pão banhado no leite. 

Misture bem e divida em 2 porções. 
Com uma das porções, forre o fundo e as laterais de um refratário redondo, untado com óleo. Recheie com o requeijão e cubra com o restante da carne.
Tampe e leve ao micro-ondas em potência média-alta, por cerca de 20 minutos. 
Deixe descansar por 5 minutos. 
Desenforme e sirva coberto com molho de tomate.



Sugestão de Acompanhamento:

Hambúrguer Vegetariano  

Couve-flor Gratinada



Ingredientes:
  • 1 couve-flor média e bem branquinha, cozida ao dente
  • 1 litro de leite
  • 3 ¹/² colheres de sopa de amido de milho
  • 1 colher de sobremesa de sal (ou ao seu gosto)
  • 1 copo de requeijão light
  • 100g de queijo parmesão ralado na hora
  • 200g de presunto sem capa de gordura
  • 300g de queijo lance




Modo de Preparo:

  • Misture o amido de milho com uma xícara de leite frio para não empelotar. 
  • Leve o restante do leite com o requeijão e o parmesão ao fogo e, quando começar a aquecer, junte o leite com o amido de milho e mexa até engrossar e borbulhar.
  •  Deixe esfriar um pouco e desfaça a nata que se forma.
  • Forre um refratário pyrex com o queijo fatiado. 
  • Coloque fatias de presunto sobre o fundo.
  •  Disponha os ramos de couve-flor, com os talos para baixo, ocupando todos os espaços do pyrex.
  • Despeje o molho de requeijão sobre a couve-flor, preenchendo todo o refratário. 
  • Distribua as fatias restantes de presunto sobre tudo e complete o prato com as fatias de queijo de modo a ficar todo coberto.




Leve ao forno quente até derreter o queijo

Suflê de Beterraba


Ingredientes:
  • 1 colher de sopa de amido de milho
  • 3 beterabas médias cozidas
  • 3/4 de xícara de chá de leite desnatado
  • 4 claras
  • 4 gemas
  • 100 g de queijo ralado light
  • 200 g de queijo tipo suíço ralado
Modo de Preparo:


Misture o amido de milho com o leite.
Leve ao fogo mexendo sempre até engrossar.
Coloque no liquidificador junto com a beterraba, o queijo suíço e as gemas.
Bata bem e tempere com sal (se necessário).
Passe para um refratário redondo, misture delicadamente as claras em neve, salpique o queijo ralado e leve ao forno por 20 minutos ou até dourar.
Sirva quente.



Sugestão de acompanhamento:

Bifes de porcos (febras)

Salada Mediterrânea


 Ingredientes:
  • 10 Tomates cerejas
  • 150g Palmito
  • 5 Dentes de alho
  • 1 Cebola grande
  • 100g Pimentão
  • 150g Cebolinha
  • Azeite à gosto


Modo de Preparo:

Refogue as cabeças de alho inteiras no azeite até que ele doure, acrescente a cebola e o pimentão continua a refogar até a cebola dourar também.

 

Em seguida acrescente o palmito e tomate cereja inteiros.


Finalize com a cebolinha!












Dica: 

Para servir como entrada em um jantar, acompanhado de um bom vinho tinto!
Bom apetite...


Abóbora Recheada com Queijo Minas


Ingredientes:
  • 1 abóbora pequena
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 xícara de maionese
  • 2 claras
  • 200g de queijo minas cortado em  cubos pequenos
  • 200g de peito de peru picado
  • Salsa picada a gosto
  • Queijo ralado á gosto
  • Sal e pimenta à gosto

Modo de Preparo:
Primeiro abra a abobora em cima fazendo uma tampa.
Reserve!

Com uma colher retire as sementes, lave bem e cozinhe em uma panela com água e sal, vá testando com um garfo a textura por dentro para não cozinhar demais.
Quando estiver no ponto retire da panela e deixe esfriar um pouco.

Enquanto isso aqueça o azeite numa panela doure a cebola, a polpa da abobora que previamente foi retira com ajuda de uma colher com cuidado para não furar nem rachar, misture bem.

Acrescente o queijo, o peito de peru, metade da maionese e a salsinha.

Misture bem e transfira para a abobora recheada.

Coloque a abobora já recheada para uma assadeira e bata as claras em neve junte com o resto da maionese e espalhe sobre o recheio da abobora e polvilhe com o queijo ralado.

Leve ao forno até dourar...




Sugestão acompanhamento:

  • Com um bife de filé especial grelhado temperado com tempero pronto(sal e alho)e pimenta num grelhador pincelado com um fio de óleo.



Almôndegas com Purê de Batatas


Ingredientes:
  • 400 g de carne moída
  • 4 batatas médias cozidas
  • 4 colheres de requeijão cremoso
  • 2 colheres de margarina
  •  1 lata molho de tomate
  • 1 xícara de queijo mussarela ralado
  • 1 ovo
  • 2 xícaras de farinha de rosca


Temperos:
  • 3 dentes alho
  • 1 cebola
  • Sal
  • Pimenta-do-reino
  • Orégano
  • Alecrim

Modo de Fazer:


  • Pegue a carne moída, adicione todos os temperos a gosto, misture 1 ovo e farinha de rosca, até formar a massa para almôndega
  • Em seguida, em um pouco de azeite quente deixe dourar bem
  • Depois coloque no molho de tomate dissolvido e deixe cozinhar
  • Faça ao puré de batatas normalmente, adicione o requeijão, a manteiga ou margarina, sal e coloque sobre o fundo de uma assadeira
  • Por cima as almôndegas com o molhos e por último o queijo e o orégano

  • Gratine no forno até derreter o queijo

Bife á Rolé


Ingredientes:

  • Bifes cortados não muito grossos
  • 3 colheres de azeite
  • 3 dentes de alho
  • 1 lata de tomates pelados
  • 1 pitada de açúcar
  • 1 cebola picada
  • Cenouras
  • Vagens
  • Paio e bacon cortados as tiras
  • Tempero pronto(sal e alho)
  • Pimenta à gosto
  • Folhas de manjericão


Modo de Preparo:


Tempere os bifes com o tempero pronto e a pimenta
Em cada bife coloque uma tira de cenoura, vagem bacon.



Numa frigideira sele os bifes no azeite, junte o alho e a cebola picados deixe murchar...
Junte os tomates e o molho que sobrou, uma pitada de açúcar e deixe cozinhar em fogo brando até os bifes ficarem macios.




Sugestão de Acompanhamento:

  •  Puré de mandioquinha que já foi postado em receitas anteriores.


Obs: 
  • Se começar a secar adicione água aos poucos.

Panquecas



  • Ingredientes:

  • Para as panquecas:

2 xícaras de leite semidesnatado
2 xícaras de farinha de trigo

  • 1 pitada de sal
  • 3 ovos

    • Para o recheio de carne:

    • ½ quilo de carne moída de primeira
    • 1 cebola picadinha
    • 2 colheres (sopa) de azeitonas picadas
    • 1 tomate sem pele e sem sementes picado
    • 250 gramas de molho de tomate pronto
    • Sal e pimenta para temperar
    • Queijo ralado a gosto


    Modo de Preparo:

    Para a massa, bata todos os ingredientes no liquidificador e verifique se a farinha não empelotou. 

    Deixe a massa descansando por meia hora na geladeira.




    • Refogue a carne moída com a cebola e junte os demais ingredientes,deixando o queijo ralado para ser salpicado no final.


    • Deixe a carne cozinhar.

    • Na hora de fazer as panquecas, utilize uma frigideira anti-aderente.Derreta um pouquinho de manteiga. Despeje um pouco da massa (mais ou menos meia concha), cobrindo o fundo da frigideira com uma camada fina de massa. Cozinhe por 2 minutos, e vire a massa com o auxílio de uma espátula. Doure o outro lado por 30 segundos, transfira a panqueca para um prato e repita a operação com o restante da massa.

    • Recheie as panquecas com a carne, colocando-as em um refratário. Cubra tudo com o que sobrou do molho de carne e jogue o queijo ralado por cima. Leve ao forno médio por uns 15 minutos ou até que o queijo derreta. 

    • Sirva em seguida.


    Sugestão de Acompanhamento:
    • Arroz de tomate

    Ensopado de Camarão e Peixe


    Ingredientes:
    • 4 filés de peixe tipo robalo
    • 700g de filé de camarão
    • 1 lata de tomates pelados
    • 1 garrafa pequena de leite de coco
    • 4 colheres de azeite
    • 1 cebola picada
    • 3 dentes de alho picados
    • Suco de 1 limão
    • Coentro e tempero pronto (alho e sal)  á gosto


    Modo de Preparo:

    Num amassador de temperos coloque o alho a cebola e metade do coentro e amasse bem.

    Reserve..

    Tempere o peixe e o camarão com tempero pronto.
    Coloque a panela de barro no fogo e adicione o azeite, deixe esquentar bem, junte a mistura de cebola alho e coentro deixe murchar, coloque o tomate pelado. 

    Quando estiver homogêneo junte o peixe e deixe cozinhar um pouco, junte o leite de coco.
    Quando o peixe começar mudar de cor adicione o camarão e o molho que sobrou na lata.

    Acerte o sal coloque o suco de limão e deixe ferver mais um pouco.


    Sugestão de Acompanhamento:
    • Pirão
    • Arroz branco

    Obs: 
    • Não deixe cozinhar muito, evitando assim que o camarão fique borrachudo.
    • A receita do pirão já foi postada.

    Torta Floresta Negra


    Ingredientes: 

    • 1 bolo de chocolate de pacote


    Recheio
    • 300g de creme de leite frasco
    • 3 colheres de açúcar
    • Chocolate meio amargo ralado
    • 1 frasco de cerejas em conserva

    Calda
    • 4 colheres de sopa de água (use a calda das cerejas dilucida na água)


    Modo de Preparo:

    Faça o bolo seguindo as instruções do fabricante

    Para o recheio bata o creme de leite vá juntando o açucar até chegar ao ponto de chantilly

    Montagem:

    Depois de assar deixe esfriar e corte o bolo ao meio(use uma linha passe em voltta do bolo e vá puxando para separar as partes)

    Coloque uma metade do bolo na vasilha que vai servir e vá regando toda a superficie com a calda

    Espalhe o chantily com ajuda de uma espatula sobre a massa. 

    Cubra com as cerejas e depois espalhe as raspas de chocolate, repita a operação e está pronto.

    Bacalhau Espiritual



    Ingredientes:
    • 500g de bacalhau dessalgado, aferventado e desfiado.
    • 400 grs de cenoura ralada (usei 4 cenouras)
    • 2 cebolas cortadas em meia lua
    • 2 dentes de alho picados
    • 125 ml de azeite
    • 4 pãezinhos amanhecidos
    • 1 copo de leite
    • 60 grs de margarina (coloquei 2 colheres)
    • 60 grs de farinha de trigo (coloquei 3 colheres)
    • 275 ml de leite (coloquei um copo tipo requeijão)
    • 275 ml da água que cozinhou o bacalhau (coloquei um copo tipo requeijão)
    • 200 ml da natas (coloquei 1 lata de creme de leite)
    • Sal, pimenta e noz moscada a gosto
    • Azeite para untar
    • Queijo ralado para polvilhar


    Modo de fazer:

    Cozinhe o bacalhau, e deixe esfriar. 
    Reserve um copo da água do cozimento.
    Limpe o bacalhau de peles e espinhas e desfie.
    Leve a margarina ao fogo e deixe aquecer, junte a farinha de trigo, e mexa muito bem para não empelotar.
    Mexendo sempre, junte aos poucos a água que cozinhou o bacalhau, e o leite aos poucos, quando começar a engrossar, junte o creme de leite. Tempere com sal, pimenta e noz moscada, logo que começar a borbulhar apague o fogo e reserve.

    Num recipiente, coloque o pão e regue com bastante leite, deixe uns minutos para ficar bem molhado.
    Em outra panela leve ao fogo o azeite, a cebola, os alhos, junte a cenoura e refogue mais um pouco. Junte o bacalhau, mexa bem e deixe refogando por 5m.
    Esprema ligeiramente o pão para tirar o excesso de leite, e junte ao refogado, misture bem.
    Junte metade do molho preparado anteriormente, mexa e retifique os temperos. 
    Logo que começar a borbulhar apague o fogo.
    Unte um refratário com azeite, espalhe no fundo o bacalhau, por cima espalhe bem o restante do molho. Polvilhe queijo ralado. Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus.
    Deixe gratinar + ou - por 15 m ou até ficar douradinho.
    Retire e sirva.



    Sugestão de Acompanhamento:

    Salada alface americana ,tomate cereja e azeitonas pretas portuguesas.


    Maionese de ovos


    Ingredientes:
    • 6 ovos inteiros
    • Maionese pronta (da sua marca de preferência) 
    • Sal a gosto


    Modo de Preparo:

    Cozinhe os ovos, deixe esfriar e retire as cascas.

    Corte os ovos em pedaços pequenos e coloque num recipiente.

    Coloque a maionese aos poucos e vá misturando até ficar numa consistência de maionese de batatas.

    Tempere com sal e leve a geladeira até a hora de servir.




    Dica ótima para acompanhamento:

    Churrasco misto (frango, carne, coração, etc...)

    Mufins de Abóbora e Cenoura Low Carb

    Ingredientes: • 5 ovos batidos • 1/2 xícara de abobrinha picada • 1/2 xícara de cenoura ralada • 1/2 de xícara de queijo ralado • 2 colh...